Neue Kurse im Freizeit- und Gesundheitssport: Start im Oktober
Cardio Dance Fit:
Du suchst die perfekte Mischung aus Fitness und Tanz? Dann komm vorbei.
Mit einer bunten Mischung aus Cardio Elementen und einfachen Tanzmoves kommen wir bei schneller und abwechslungsreicher Musik ins Schwitzen.
Donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr in der neuen Sporthalle der Limburg Grundschule
Achtung: Start am 6. November 25, nicht wie bisher angekündigt am 9.10.
Kosten mit 10 Einheiten 20,-- für TSV Mitglieder und 65,-- für Nichtmitglieder
Mama-Fit für Körper und Seele mit Baby:
Mit einem leichten abwechslungsreichen Ganzkörpertraining, einfachen Tanzmoves und vertrauten Gesprächsrunden zum Austauschen, sollst du dich wohlfühlen und fit werden bzw. bleiben.
Der Workshop ist perfekt für alle Mamas nach der Rückbildung, die sich körperlich bereit für etwas Bewegung fühlen.
Mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr im Gymnastikraum der Limburghalle
Start am 5. November 25
Kosten mit 10 Einheiten 20,-- für TSV Mitglieder und 65,-- für Nichtmitglieder
Übungsleiterin bei beiden Kursen: Johanna Rathgeber
Anmeldungen unter FuGS@TSV-Weilheim.de
Neue Kurse ab Mitte September 2025
Piloxing Lite – Fitness mit Stuhl oder im Stehen
Piloxing Lite wurde entwickelt, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu fördern und gleichzeitig die Körperhaltung zu verbessern.
Es ist die sanfte Variante des bekannten Piloxing-Programms, bestehend aus Box-, Pilates- und Tanz-Elementen – allerdings mit niedrigerer Intensität. Der Spaßfaktor bleibt dennoch garantiert! Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.
Diese Variante ist besonders geeignet für ältere Menschen, für sportliche Neueinsteiger, für Personen mit leichten Einschränkungen oder wenn man nach einer Krankheit langsam wieder in Bewegung kommen möchte.
Übungsleiterin: Chiara Muratorio
📅 Immer dienstags von 9:30 – 10:30 Uhr in der Lindachsporthalle
➡️ Start: 16.09.2025 – Schnuppern möglich
💶 Kosten für 10 Einheiten:
20 € für TSV-Mitglieder
65 € für Nichtmitglieder
👉 Anmeldung ab 01.09.2025 unter: FuGS@TSV-Weilheim.de
Neu: ZUMBA®
📅 Immer mittwochs ab 17.09.2025, 18:00 – 19:00 Uhr, in der Wühle-Turnhalle
ZUMBA® kombiniert lateinamerikanische und internationale Musik mit einem effektiven Workout-System, das richtig Spaß macht.
Lass dich von der Musik mitreißen und bring dich in Form beim originalen Tanz-Fitness-Workout! Dich erwarten exotische Rhythmen, kraftvolle Latino-Beats und internationale Sounds – ein Training, das Kondition, Energie und gute Laune garantiert.
Neu: PILOXING®
📅 Immer mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr, in der Wühle-Turnhalle
Piloxing® vereint kräftige, dynamische Bewegungen des Boxens mit den fließenden Übungen aus Pilates. Ergänzt durch Tanzsequenzen entsteht ein abwechslungsreiches Intervall-Workout mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu straffen.
Trainerin: Chiara Muratorio
👣 Training barfuß oder mit Anti-Rutsch-Socken
🧘 Bitte eigene Matte mitbringen
➡️ Schnuppern ist möglich
💶 Kosten für 10 Einheiten:
20 € für TSV-Mitglieder
65 € für Nichtmitglieder
👉 Anmeldung ab 01.09.2025 unter: FuGS@TSV-Weilheim.de
Freizeit- und Gesundheitssport
Derzeit stehen folgende Angebote zur Verfügung:
| Sportangebote | Traininigszeit | Trainingsort | ÜbungsleiterIn |
| Männerfitness | Mo. 18:45-20:00 | Sporthalle Limburggrundschule | Thomas Bertsch |
| Männer 50+ | Mo. 20:00-22:00 | Sporthalle Limburggrundschule | Heiner Holl |
| Frauen | Mo. 20:00-21:00 | Wühle Turnhalle | Nadine Schumacher |
| Mitu Männer | Mi. 20:00-21:30 | Sporthalle Limburggrundschule | Hans-Peter Sigel |
| Mitu Senioren | Mi. 20:00-21:30 | Sporthalle Limburggrundschule | Reiner Braun |
| Frauen | Mi. 20:00-21:00 | Wühle Turnhalle | Nadine Schumacher |
| Smovey-Walking | Do. 09:00-10:00 | Im Freien | Gisela Schmid |
| Frauen Fitness | Do. 19:30-20:30 | Sporthalle Limburggrundschule | Corina Pohl |
| Kurse - 10 Einheiten | Zusatzkosten: 65€ Nichtmitglieder / 20€ Mitglieder | ||
| Vinyasa Yoga | Mo. 17:30-18:30 | Gymnastikraum Limburghalle | Kristin Negwer |
| Hatha Yoga I | Mo. 18:15-19:15 | Katholisches Gemeindehaus | Regine Pfeifer |
| Hatha Yoga II | Mo. 19.30-20.30 | Katholisches Gemeindehaus | Regine Pfeifer |
| Piloxing Lite | Di. 9.30-10.30 | Lindach Sporthalle | Chiara Muratorio |
| Rückenfit | Di. 19:10 - 20:10 | Sporthalle Limburggrundschule | Martina Lutz |
| Pilates | Di. 20:15-21:15 | Sporthalle Limburggrundschule | Martina Lutz |
| Mamafit mit Baby | Mi. 9.00-10.00 | Gymnastikraum Limburghalle | Johanna Rathgeber |
| Fit Mix I | Mi. 17:45-18:45 | Sporthalle Limburggrundschule | Claudia Fürst |
| Fit Mix II | Mi. 19:00-20:00 | Sporthalle Limburggrundschule | Claudia Fürst |
| Zumba | Mi. 18.00-19.00 | Wühle Turnhalle | Chiara Muratorio |
| Piloxing | Mi. 19.00-20.00 | Wühle Turnhalle | Chiara Muratorio |
| Problemzonen Rückengym. | Do. 09:00-10:00 | Lindach Sporthalle | Sylvia Scheufele |
| Cardio Dance Fit | Do. 18.30-19.30 | Sporthalle Limburggrundschule | Johanna Rathgeber |
Kontakt
Referatsleitung
Hans-Peter Sigel
Kontakt:
fugs@tsv-weilheim.de